BODY BALANCE

Čas: pondělí od 19:30 do 20:25
Místo: ZŠ nám. 9. Května, Boskovice

Lekce z oblasti ,,Body and Mind“, jejímž cílem je tělesná rovnováha, tedy rovnováha mezi svalovými skupinami, z nichž některé musíme posílit a jiné protáhnout tak, aby náš pohybový systém fungoval správně a bez bolesti. Jedná se o kompenzační lekce spojující dynamické i pomalé posilovací bloky s uvolňovacím a protahovacím cvičením pro mobilizaci kloubů a páteře a protažení zkrácených svalů, s využitím různých cvičebních technik – power stretching, pilates, balantes, power core, zádová gymnastika, fitness, yoga (lekce je vhodná i pro začátečníky).

Věková skupina: dospělí

Vede Darina Slámová

vyplnit přihlášku Přihlašování bylo ukončeno 27. května 2025 17:11.