STEP AEROBIC

Čas: čtvrtek od 19:00 do 19:55
Místo: ZŠ nám. 9. Května, Boskovice

Skupinová, dynamická, kardio lekce, která díky výstupům na zvýšenou podložku/step skvěle působí na svaly spodní poloviny těla a kardiovaskulární systém. Cílem choreografické lekce je spalování kalorií, zlepšení fyzické zdatnosti a koordinace pohybu. V kombinaci s využitím lehkých zátěží a posilovacích cviků s vlastní vahou jsou skvělým tréninkem, vhodným pro začátečníky i pokročilé.

Věková skupina: dospělí

Vede Darina Slámová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude zahájeno 5. srpna 2025 0:00.