BODY BALANCE
Čas: pondělí od 19:30 do 20:25
Místo: ZŠ nám. 9. Května, Boskovice
Body Balanc je harmonické skupinové cvičení s klidnou hudbou, které kombinuje prvky lehkého posilování, pilates, barre pilates, yogy, power strech, balančního cvičení, s využitím pomůcek jako jsou overball, flexi band, yoga blok, toning ball. Lekce jsou zaměřeny na zlepšení flexibility, rovnováhy, síly, mobility kloubů, posílení hlubokého stabilizačního systému a vnitřního soustředění. Cílem je vědomá a kontrolovaná práce s tělem a také kompenzace běžné zátěže každodeního života. Lekce je vhodná všechny (začátečníky i pokročilejší).
Věková skupina: dospělí
Vede Darina Slámová
Přihlašování bude zahájeno 5. srpna 2025 0:00.