PILATES

Čas: čtvrtek od 17:00 do 17:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

 

Pilates je jemné, ale zároveň velmi účinné cvičení, které posiluje hluboký stabilizační systém, zlepšuje držení těla, flexibilitu i koordinaci. Věnuje se hlavně těm svalům, na které běžně zapomínáme – a přitom jsou klíčové pro zdravá záda, silný střed těla a pohyb bez bolesti.

 

Hodiny jsou vhodné pro všechny – začátečníky i pokročilé. 

Cvičí se v klidném tempu, s důrazem na správné provedení, dech a propojení těla s myslí. Každý si může cvičení přizpůsobit svým možnostem.

Stačí pohodlné oblečení a ručník – a chuť dopřát svému tělu něco dobrého!

Věková skupina: dospělí

Vede Lucie Stejspalová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude zahájeno 5. srpna 2026 0:00.