Lekce cvičení na židlích pro seniory
Lekce cvičení na židlích pro seniory
2 200 Kč za účastníka / rok | 1 400 Kč za účastníka / pololetí
Čas: úterý, 09:00 - 09:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Nenáročné cvičení na židlích s ohledem na věk, návyky a omezení seniorů - uvolňování kloubů a páteře, protahování zkrácených svalů, cviky k obnovení svalové síly a hmoty, cviky na plosku nohy, pánevní dno, stabilitu a rovnováhu, dechová a relaxační cvičení.
Lekce jsou určené pro dospělé 60+.
Nový kurs začne 22.9.2026.
Sál č. 1
Věková skupina: dospělí
Vede Renáta Ženatová