Kurzy ve školním roce 2026/2027
zobrazeno 11 – 20 z 73
Čas: pátek, 09:00 - 09:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení v pomalejším tempu a s využitím různých pomůcek je šetrné k tělu, uvolní klouby, posílí svaly, zlepší rovnováhu a dodá novou energii do každodenního života. Rozhýbej se s úsměvem!
Začínáme 18. září.
Věková skupina: dospělí
Vede Marie Macíková
Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.
Čas: čtvrtek, 18:00 - 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Funkční trénink je druh cvičení, u kterého je kladen důraz na komplexní pohyb ve všech rovinách a zapojuje několik svalových partií najednou, zejména pak zapojení středu těla neboli hlubokého stabilizačního systému. Původní význam a základy funkčního tréninku vychází z fyzioterapie a rehabilitace. Hlavním cílem je posílení těla tak, aby správně fungovalo při běžných činnostech v každodenním životě. Využití vlastní váhy těla a různých balančních a cvičebních pomůcek včetně TRX závěsného systému v intervalových sekvencích. Sportovní oblečení, ručník a pití se sebou.
Věková skupina: dospělí
Vede Kristýna Valterová
Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.
Čas: čtvrtek, 19:00 - 19:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
V této lekci bude kladen důraz na komplexní pohyb ve všech rovinách se zapojením několika svalových partií najednou, zejména pak zapojení středu těla neboli hlubokého stabilizačního systému. Hlavním cílem je posílení těla tak, aby správně fungovalo při běžných činnostech v každodenním životě. Využití vlastní váhy těla, různých balančních a cvičebních pomůcek, zejména pak závěsného systému TRX, v intervalových sekvencích. Sportovní oblečení, ručník a pití se sebou.
Věková skupina: dospělí
Vede Kristýna Valterová
Přihlašování bylo ukončeno 20. července 2026 6:27.
Čas: středa, 19:00 - 19:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Závěsné cvičení TRX rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh. Při použití své vlastní tělesné hmotnosti umožňuje TRX třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím. Tento druh cvičení buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
Závěsný systém TRX Vám pomůže vybudovat pevnou a zdravou postavu, umožňuje nepřeberné množství cviků, kvalitní funkční trénink s možností nastavení individuální zátěže jak pro začátečníky, tak i pokročilé.
Věková skupina: dospělí
Vede Libuše Pačínková
Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.
Čas: středa, 18:00 - 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Závěsné cvičení TRX rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh. Při použití své vlastní tělesné hmotnosti umožňuje TRX třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím. Tento druh cvičení buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
Závěsný systém TRX Vám pomůže vybudovat pevnou a zdravou postavu, umožňuje nepřeberné množství cviků, kvalitní funkční trénink s možností nastavení individuální zátěže jak pro začátečníky, tak i pokročilé.
Věková skupina: dospělí
Vede Libuše Pačínková
Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.
Čas: úterý, 19:00 - 19:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Závěsné cvičení TRX rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh. Při použití své vlastní tělesné hmotnosti umožňuje TRX třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím. Tento druh cvičení buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
Závěsný systém TRX Vám pomůže vybudovat pevnou a zdravou postavu, umožňuje nepřeberné množství cviků, kvalitní funkční trénink s možností nastavení individuální zátěže jak pro začátečníky, tak i pokročilé.
Věková skupina: dospělí
Vede Jiřina Houbová
Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.
Čas: úterý, 09:00 - 09:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Nenáročné cvičení na židlích s ohledem na věk, návyky a omezení seniorů - uvolňování kloubů a páteře, protahování zkrácených svalů, cviky k obnovení svalové síly a hmoty, cviky na plosku nohy, pánevní dno, stabilitu a rovnováhu, dechová a relaxační cvičení.
Lekce jsou určené pro dospělé 60+.
Nový kurs začne 16.9.2025.
Věková skupina: dospělí
Vede Renáta Ženatová
Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.
Čas: čtvrtek, 09:30 - 10:15
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Pohybové aktivity pro děti ve věku 1,5 - 3 roky formou básniček, říkadel a her podporující správný vývoj dětí.
Cílem kurzu je:
podpora přirozeného vývoje dítěte
rozvoj rovnováhy a koordinace
získávání kladného vztahu ke sportovnímu prostředí
posilování vztahu dítěte s pečující osobou
socializace dítěte
Věková skupina: děti 6 měsíců - 3 roky
Vede Lenka Moltová
Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.
Čas: úterý, 17:00 - 18:30
Místo: Střední pedagogická škola Boskovice, Komenského 343/5, 680 11 Boskovice
Věkové skupiny: žáci 1. stupeň ZŠ a žáci 2. stupeň ZŠ
Vede Lucie Stejspalová
Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.
Čas: čtvrtek, 16:00 - 16:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení je určeno pro děti 1. stupně ZŠ, které již mají zkušenosti s gymnastikou a rády by se dále rozvíjeli. Cílem je prohlubovat v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se nadále zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.
Věková skupina: žáci 1. stupeň ZŠ
Vede Erika Grznarova
Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.