Kurzy ve školním roce 2023/2024
zobrazeno 21 – 30 z 81
Čas: pátek od 10:00 do 10:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Nový kurz otevíráme 19. 4. 2024
Milé maminky, rády byste se dostaly po porodu zpět do formy?
Ale nestíháte kvůli péči o dítě chodit cvičit nebo nemáte hlídání?
Na náš kurz mohou Vaše děti chodit s Vámi.
Cvičení je vhodné pro všechny maminky s miminky a malými dětmi, které se chtějí dostat zpět do formy. V průběhu kurzu se zaměříme se na problematické partie prostřednictvím kardio cvičení i cvičení na zpevnění a protažení celého těla. Primárně je kurz určen pro maminky, ale dle zájmu do cvičení rádi zapojíme i děti s ohledem na jejich věk, náladu atd. Společné cvičení totiž zlepšuje koordinaci, upevňuje vztah a má pozitivní vliv na psychiku maminky i naladění dítěte.
V případě příznivého počasí cvičíme venku, vítány kočárky, odrážedla atd. V případě nepříznivého počasí cvičíme v tělocvičně na školičce.
Věková skupina: dospělí
Vede Tereza Horáková
Čas: středa od 15:00 do 16:00
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení s hudbou i bez hudby pro zvýšení pružnosti, kondice, výrazu a smyslu pro rytmus. A nakonec budeme i tančit… Každý školní rok připravujeme a trénujeme choreografii, se kterou se účastníme tanečních přehlídek.
Věková skupina: žáci 1. stupeň ZŠ
Vede Radka Boháčková
Přihlašování bylo ukončeno 7. září 2023 17:14.
Čas: čtvrtek od 09:30 do 10:25
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
- První lekce bude ve čtvrtek 12. října, pak pravidelně každý čtvrtek
- Jak zůstat na mateřské ve formě? Maminky, cvičte!
- „Nemám hlídání. Nejsem ve formě. Nemám čas…“ Výmluvy?
- Hlídání dětí už řešit nemusíte. Vezměte jednoduše děti s sebou.
- Co Vám pilates přinese?
- odstraníte bolesti v zádech
- zmírníte rozestup břišních svalů (diastáza)
- posílíte svaly pánevního dna (řeší např. únik moči)
- vaše nohy budou delší a štíhlejší
- zpevníte si tělo a zlepšíte jeho držení
- odstraníte svalové dysbalance
- zbavíte se stresu a únavy
- naučíte se správně dýchat
- budete lépe spát
- zlepšíte si celkovou kondici
- Těší se na vás certifikovaná lektorka Pilates Eliška Servusová
Věkové skupiny: děti 6 měsíců - 3 roky a dospělí
Vede Eliška Servusová
Přihlašování bylo ukončeno 18. září 2023 21:19.
Čas: středa od 09:35 do 10:20
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení pro děti 1-2 let formou her, pohybových cvičení, cvičení s náčiním atd doplněné písničkami a říkadly. Cílem je hravou formou rozvíjet pohybové schopnosti dětí.
Cvičení začínáme až 4.10.2023!
Věková skupina: děti 6 měsíců - 3 roky
Vede Jitka Muchová
Přihlašování bylo ukončeno 14. září 2023 19:15.
Čas: středa od 10:25 do 11:10
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení pro děti 2-3 leté formou her, pohybových cvičení, cvičení s náčiním atd doplněné písničkami a říkadly. Cílem je hravou formou rozvíjet pohybové schopnosti dětí.
Cvičení začínáme až 4.10.2023!
Věková skupina: děti 6 měsíců - 3 roky
Vede Jitka Muchová
Přihlašování bylo ukončeno 2. listopadu 2023 17:21.
Čas: středa od 08:45 do 09:30
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení pro děti 1-2 let formou her, pohybových cvičení, cvičení s náčiním atd doplněné písničkami a říkadly. Cílem je hravou formou rozvíjet pohybové schopnosti dětí.
Cvičení začínáme až 4.10.2023!
Věková skupina: děti 6 měsíců - 3 roky
Vede Jitka Muchová
Čas: čtvrtek od 10:00 do 10:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Jógová cvičení pro vyšší věk. Účinná cvičení a pozice spojená se správným dýcháním, relaxací,napravují a srovnávají držení celého těla,upravují činnost vnitřních orgánů. Posilují schopnost koncentrace TADY a TEĎ,dodávají energii a zlepšují náladu. Doporučuji: Přinést si vlastní deku.
Věková skupina: dospělí
Vede Věra Valterová
Čas: středa od 15:00 do 16:00
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení je určeno pro děti předškolního věku a také pro děti v první třídě. Cílem je probudit v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.
Věkové skupiny: děti 4 - 6 let a žáci 1. stupeň ZŠ
Vede Erika Grznarova
Přihlašování bylo ukončeno 21. února 2024 16:12.
Čas: středa od 16:00 do 17:00
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení je určeno pro děti předškolního věku a také pro děti v první třídě. Cílem je probudit v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.
Věkové skupiny: děti 4 - 6 let a žáci 1. stupeň ZŠ
Vede Erika Grznarova
Přihlašování bylo ukončeno 21. února 2024 16:10.
Čas: středa od 15:00 do 15:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení je určeno pro děti předškolního věku a také pro děti v první třídě. Cílem je probudit v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.
Věkové skupiny: děti 4 - 6 let a žáci 1. stupeň ZŠ
Vede Iveta Němečková