Kurzy ve školním roce 2026/2027

Čas: čtvrtek, 09:00 - 09:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Cvičení vhodné pro seniory v pohodovém rytmu s využitím gymnaballů a dalších různých pomůcek. V dobrém kolektivu předcházíme pohybovým a jiným problémům.

Věková skupina: dospělí

Vede Věra Valterová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.

Čas: úterý, 09:00 - 09:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Cvičení vhodné pro seniory v pohodovém rytmu s využitím gymnaballů a dalších různých pomůcek. V dobrém kolektivu předcházíme pohybovým a jiným problémům.

Věková skupina: dospělí

Vede Věra Valterová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.

Čas: středa, 19:00 - 19:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Komplexní cvičení využívající bosu, flexi baru, overbalu a jiných pomůcek ke správné funkci hlubokého stabilizačního systému, zpevnění tělesných partií, úlevě od bolestí pohybového aparátu, ke korekci vadných pohybových programů a v neposlední řadě k navození dobré nálady.

Věková skupina: dospělí

Vede Míša Hříbalová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.

Čas: středa, 18:00 - 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Komplexní cvičení využívající bosu, flexi baru, overbalu a jiných pomůcek ke správné funkci hlubokého stabilizačního systému, zpevnění tělesných partií, úlevě od bolestí pohybového aparátu, ke korekci vadných pohybových programů a v neposlední řadě k navození dobré nálady.

Věková skupina: dospělí

Vede Míša Hříbalová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.

Čas: úterý, 17:50 - 18:45
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Cvičení na bossu je vhodné pro všechny věkové kategorie. Tato balanční pomůcka vám pomůže zpevnit veškeré svalstvo, má pozitivní vliv na zdravé držení těla a fyzickou kondici. Hodina je určena pro ty, kteří preferují dynamičtější způsob cvičení a rádi si dávají hodně do těla.

Věková skupina: dospělí

Vede Ivana Grenarová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.

Čas: pondělí, 17:00 - 17:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Cvičení za pomoci elastických lan, které posiluje, protahuje svalový aparát, obnovuje kloubní pohyblivost, dává tělu potřebnou pevnost a stabilitu, dochází k regeneraci páteře, zejména meziobratlových plotének.
Stabilizace, mobilizace páteře / SM-systém / je cesta , jak aktivním cvičením odstranit bolesti zad, deformity páteře a přetížení velkých kloubů. Cvičení SM-systém aktivuje spirální svalové řetězce. Svalové spirály vyrovnávají páteř do střední linie a protahují ji směrem vzhůru. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.

Začátek kurzu plánuji v září 2026.

Věková skupina: dospělí

Vede Michaela Dufková

vyplnit přihlášku Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.

Čas: středa, 16:45 - 17:40
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Cvičení za pomoci elastických lan, které posiluje, protahuje svalový aparát, obnovuje kloubní pohyblivost, dává tělu potřebnou pevnost a stabilitu, dochází k regeneraci páteře, zejména meziobratlových plotének.
Stabilizace, mobilizace páteře / SM-systém / je cesta , jak aktivním cvičením odstranit bolesti zad, deformity páteře a přetížení velkých kloubů. Cvičení SM-systém aktivuje spirální svalové řetězce. Svalové spirály vyrovnávají páteř do střední linie a protahují ji směrem vzhůru. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.

Začátek kurzu plánuji v září 2026.

Věková skupina: dospělí

Vede Michaela Dufková

vyplnit přihlášku Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.

Čas: úterý, 16:30 - 17:25
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Lekce je určena dětem, které milují hudbu, pohyb a tanec. Hodina plná pohybu je sestavena tak, aby si děti užily zábavu, protáhly si tělo a vyzkoušeli si v jednoduchých choreografiích nejrůznější tance a taneční prvky v rytmu latinskoamerické hudby.

Věková skupina: žáci 1. stupeň ZŠ

Vedou Karolína Jakubcová, Markéta Nečasová, Mia Nečasová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.

Čas: pondělí, 16:30 - 17:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Lekce street dance jsou určeny dětem, které mají rády hudbu, pohyb a tanec.

Od prvního tréninku 22. 9. 2025 v čase 16:30–17:55 začneme lekce intenzivního a pestrého programu. 

Zaměříme se zejména na hip hop a dancehall, kde budou děti rozvíjet svou techniku, rytmus a taneční dovednosti. Každá lekce bude vedená tak, aby kombinovala radost z pohybu se systematickým rozvojem a posouvala děti krok za krokem dál.

Věková skupina: žáci 2. stupeň ZŠ

Vede Marianna Klevetová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.

Čas: středa, 18:00 - 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Kompletní cvičení zaměřené na správnou funkci hlubokého stabilizačního systému. Začátek hodiny je věnován intenzivnímu rozehřátí s využitím jednoduchého cvičení bez choreografie. Další část cvičení je věnována cvičení na podložkách se zaměřením na posilování problémových partií, protahování, odstranění bolesti zad, zlepšení kloubní pohyblivosti. Při cvičení jsou používány balanční pomůcky, pilates cviky, Pilates Barre a další formy cvičení. Cvičení je možné svým charakterem zařadit do skupiny Body-Mind.

Věková skupina: dospělí

Vede Michaela Dufková

vyplnit přihlášku Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.